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भूलने की बीमारी, अल्जाइमर बीमारी के कारण और उपाय

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यह अक्सर देखा गया है कि लोग बोलने की आदत होती है जैसे की किसी वस्तु को किसी जगह पर रख देते हैं और उसे दूसरी जगह पर ढूंढने लग जाते हैं यह आम बात होती लेकिन यह बोलने की आदत धीरे-धीरे बीमारी बन जाए तब यह बहुत खतरनाक और घातक सिद्ध होती है। भूलने की बीमारी अर्थात अल्जाइमर रोग रोग एक साधारण बीमारी हो सकती है लेकिन इसकी वजह से व्यक्ति की दिनचर्या पर बहुत प्रभाव पड़ता है जिसकी वजह से उसे जीवन में कई समस्या का सामना करना पड़ता है। और यह लगभग उम्र बढ़ाने के साथ बढ़ता जाता है खास तौर पर अधिक उम्र वाले व्यक्तियों में इसे देखा गया लेकिन कभी-कभी छोटी उम्र वाले भी इसका शिकार हो जाते हैं।

इस बीमारी की वजह से आदमी के सामाजिक तथा पारिवारिक अनेक प्रकार की बड़ी-बड़ी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है।

      👉👉भूलने की बीमारी के कारण👈👈



🔴किसी से आघात लगना

🔴मस्तिष्क में सूजन आ जाने से

🔴किसी संक्रमण से या ऑटो इम्यून सिस्टम के कमजोरी से

🔴ब्रेन ट्यूमर रोग से

🔴अधिक शराब वह काफी समय तक शराब के प्रयोग से

🔴मस्तिष्क में गहरी चोट लगने स

🔴अल्जाइमर नामक रोग होने से

🔴पोषक तत्वों की कमी से किसी 

                      👉👉👉 लक्षण 👈👈👈

🔴याददाश्त की कमी होना

🔴उचित निर्णय लेने में तकलीफ 

🔴बोलने में समस्या होन

🔴नए काम करने में परेशानी

       👉👉👉भूलने की बीमारी के उपाय👈👈👈

🔴भूलने की बीमारी का कोई विशेष इलाज नहीं है लेकिन कभी-कभी समय के साथ मस्तिष्क के ठीक से काम करने से बोलने की बीमारी को काम किया जा सकता है या हो सकती है। इसका कोई विशेष उपचार तो नहीं है लेकिन अगर समय रहते पता चल जाए तो इस पर काफी हद तक काबू किया जा सकता है

🔴सेव का सेवन से का से वन सिर्फ शरीर को शक्ति नहीं बल्कि मस्तिष्क को भी ऊर्जा देता है मस्तिष्क से में एक ऐसा एक्सीडेंट एंटीऑक्सीडेंट होता है जो की मस्तिष्क में समय के हिसाब से करने वाली कोशिकाओं को जिंदा रखना है और याददाश्त को मजबूत करता है।

🔴मछली के तेल का प्रयोग मछली के तेल के नियमित उपयोग से ज्यादा उसको बढ़ाई जा सकता है और शारीरिक कमजोरी को भी दूर करता है।

🔴बादाम कैसे बनते व्यक्ति द्वारा प्रतिदिन 8 से 10 बादाम खाने से याददाश्त की समस्या बढ़नी और मस्तिष्क में मांसपेशियां मजबूत होती है।

🔴अंडे का सेवन लोग अक्सर सुबह-सुबह अंडे का सेवन करते हैं जिसकी वजह से शरीर में तंदुरुस्ती हुए हड्डियों मांसपेशियों को मजबूती मिलती है और अंडे में पाए जाने वाले को लाइन से दिमाग या याददाश्त भी मजबूत होती है इसलिए अंडे का सेवन जरूर करें।

🔴सूरजमुखी का सेवन अक्सर यह देखा गया है की सूरजमुखी के बीजों में विटामिन ई की भरपूर मात्रा होती है जो की विटामिन ई व्यक्ति की याददाश्त के लिए एक इंपॉर्टेंट विटामिन होता है जो याददाश्त को बढ़ाता है।

🔴चॉकलेट के सेवन से जो व्यक्ति नियमित रूप से और सही मात्रा में डार्क चॉकलेट का सेवन करता है उसे व्यक्ति की याददाश्त कभी कमजोर नहीं होती क्योंकि चॉकलेट में उचित एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो की याददाश्त बनाए रखते।

🔴 चुकंदर चुकंदर जो हमारे शरीर में कई पोषक तत्वों को के स्तर को बनाए रखने में सहायता करता है चुकंदर के जूस को नियमित रूप से सेवन करने से व्यक्ति के दिमाग में याददाश्त को मजबूती मिलती है।

🔴हरी सब्जी का सेवन जो लोग रेगुलर हुए उचित मात्रा में हरी सब्जी और ताजे फलों का प्रयोग करता है उनकी याददाश्त बढ़ती उम्र के साथ भी काम नहीं होती है इसलिए हरी सब्जी और फल फ्रूट का नियमित रूप से उपयोग करें।

                         🌟🌟🌟🌟🌟

It is often seen that people have a habit of speaking like they keep an object at some place and start searching for it at another place. This is a common thing but if this habit of speaking gradually becomes a disease then it is very dangerous. It proves to be dangerous and fatal. Forgetfulness i.e. Alzheimer’s disease may be a common disease but due to it, it has a great impact on a person’s daily routine due to which he has to face many problems in life. And it almost increases with increasing age, it is especially seen in older people, but sometimes younger people also become victims of it.

 Due to this disease, a person has to face many kinds of social and family problems.

            👉👉Causes of amnesia👈👈

🔴getting hit by someone

🔴Due to swelling in the brain

🔴 Due to any infection or weakness of                autoimmune system

🔴From brain tumor disease

🔴Excessive alcohol use over a long period       of time

🔴Deep brain injury

🔴 Due to a disease called Alzheimer’s

🔴 Due to lack of nutrients

                 👉👉👉 Symptoms👈👈👈

 🔴 Lack of memory

 🔴Difficulty in taking appropriate                        decisions

 🔴Having problem in speaking

 🔴Difficulty in doing new things

 👉👉👉Remedies for amnesia👈👈👈

 🔴There is no specific cure for amnesia but sometimes with proper functioning of the brain over time, the loss of speech can be cured or cured. There is no specific treatment for it, but if detected in time, it can be controlled to a great extent.

🔴 Consuming apple not only gives strength to the body but also gives energy to the brain. Apple contains an antioxidant which helps in keeping the time keeping cells alive in the brain and strengthens the memory. .

🔴Use of fish oil: Regular use of fish oil can increase its health and also removes physical weakness.

🔴How almonds are made: Eating 8 to 10 almonds daily helps in reducing memory problems and strengthening the muscles in the brain.

🔴Egg consumption: People often consume eggs early in the morning, due to which bones and muscles get strengthened in the body and the compounds found in eggs also strengthen the brain or memory, so definitely consume eggs.


🔴Consumption of Sunflower: It is often seen that sunflower seeds contain rich amount of Vitamin E which is an important vitamin for a person’s memory which enhances memory.

🔴A person who consumes dark chocolate regularly and in the right quantity never loses his memory because chocolate contains proper antioxidants which maintain his memory.


🔴 Beetroot Beetroot helps in maintaining the levels of many nutrients in our body. Consuming beetroot juice regularly strengthens the memory in a person’s mind.

🔴 Consumption of green vegetables: People who regularly consume appropriate amounts of green vegetables and fresh fruits, their memory does not deteriorate even with increasing age, hence use green vegetables and fruits regularly.

आंखों के नीचे काले घेरे

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आंखों के नीचे काले घेरे हमारे चेहरे को खराब कर देते हैं और अक्सर लोगों को यह देखा गया कि लोगों को समझ में नहीं आता है की आंखों के नीचे काले घेरे किस वजह से हो रहे हैं। कल गिरे होना एक आम बात है लेकिन अगर यह स्थाई रूप से आंखों के नीचे होने की वजह से आंखों को कमजोर करती है तथा सुंदरता को भी काम करती है।

तो आज हम बताएंगे की आंखों के नीचे डार्क सर्कल होने के क्या कारण है तथा इन दूर करने के लिए घरेलू नुस्खे क्या है वैसे तो आज की दुनिया में मार्केट में आपको कई रासायनिक सामग्रियां मिल जाएगी जो डार्क सर्कल काम करने की गारंटी लेते हैं लेकिन उनके प्रयोग से कई अन्य प्रकार की आंखों की बीमारियां भी दिन-दिन बढ़ती चली जा रही है इसके लिए आपको हमेशा घरेलू नुस्खे ही काम में लेने चाहिए जो नीचे बताए गए :-

        🌟    आंखों के नीचे काले घेरे होने के कारण   🌟

✴️नींद की कमी से

✴️शरीर में अधिक मात्रा में मेलेनिन स्रावित होने से 

✴️आंखों के नजदीक के फैटी टिशु की कमी से 

✴️आंखों को बार-बार छूने से या मसलने से 

✴️सूरज की तेज रोशनी की वजह से

✴️पानी की कमी पानी की कमी चेहरे को सुख देती है               जिसके कारण आंखों के नीचे गैरों की कल गैरों की                समस्या बढ़ सकती है 

✴️एनीमिया की समस्या अक्सर यह देखा गया जिनका              एनीमिया या लोहे की कमी होती है उनकी आंखों के नीचे        काले घेरे पड़ जाते हैं 

✴️आंखों में एलर्जी की वजह से

✴️लंबे समय तक लैपटॉप या मोबाइल के सामने रहने पर 

✴️धूम्रपान या अधिक शराब के सेवन से

✴️विटामिनो की कमी से

✴️ अनुवांशिकता के कारण

✴️ आयरन की पर्याप्त मात्रा ग्रहण नहीं करने के कारण

  

    🌟 आंखों के नीचे काले घेरे को कम करने के घरेलू नुस्खे 🌟

1. ✒️टमाटर नींबू का मिश्रण टमाटर और नींबू को बराबर मात्रा में लेकर उनका अच्छी तरह से रस निकालकर हल्के से सूती कपड़े से आंखों के नीचे लगाने से आंखों के नीचे काले घेरे कम होते हैं और यह दिन में दो-तीन बार करना चाहिए।

2.✒️ आलू और दूध का मिश्रण आलू और दूध को गर्म करके दोनों का अच्छे से रस निकाल कर और दोनों का एकदम अच्छा मिश्रण बना के आंखों के नीचे 10 15 मिनट लगाकर रखने से तथा दिन में दो बार करने से आंखों के नीचे काले गिरे सात आठ दिन में खत्म हो जाएंगे

3.✒️ शहद और नींबू अक्सर यह देखा गया है की शहद और नींबू के मिश्रण को आंखों के नीचे 10 से 15 मिनट लगाकर रखने से लगभग 7 दिन में आंखों के नीचे काले घेरे की समस्या को जड़ से खत्म कर सकती है

4.✒️ खीरे के प्रयोग से आजकल लोगों के बढ़ते डार्क सर्कल की वजह से लोगों के सुंदरता में कमी आती जा रही है इसके लिए आपको खीरे को टुकड़ों में काटकर दिन में तीन चार बार लगभग 10 से 15 मिनट तक आंखों पर रखने से डार्क सर्कल जड़ से खत्म हो जाएंगे।

5.✒️ पानी के सेवन से दिन में काम से कम 5 लीटर पानी के सेवन से बॉडी में हाइड्रेट की समस्या दूर होती है जिस चेहरे में कितना ऊंचा में खिंचाव और चमक आती।

6.✒️ विटामिन सी विटामिन सी विटामिन के विटामिन ई के उचित पर्याप्त सेवन से आंखों के नीचे काले गैरों को समाप्त किया जा सकता है क्योंकि विटामिन में अनेक प्रकार के एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो की त्वचा को हाइड्रेट होने से बचाता है और अन्य सभी पोषक तत्वों की पूर्ति समय-समय पर करता रहता है।

7.✒️ पर्याप्त नींद कहीं कई बार आदमी इतने बिजी हो जाते हैं कि पर्याप्त मात्रा में उसे नींद नहीं मिल पाए जिसके कारण आंखों में थकान होती है और आंखों के सेल्स धीरे-धीरे कार्य करने की क्षमता कम कर देते हैं जिसकी वजह से आंखों के नीचे काले गिरे होना एक आम बात इसलिए व्यक्ति को कम से कम साथ या 8 घंटे की पर्याप्त नींद लेनी चाहिए।

8.✒️ चाय की थैली यह कई बार देखा गया है की आंखों के नीचे काले घेरे या सूजन के लिए चाय की थैली या तिबेक एक रामबाण इलाज है जिसके प्रयोग से आंखों के नीचे की सूजन और काले घेरे कुछ दिनों में गायब हो जाते हैं।

9.✒️ लेटेस्ट लेजर से कई कई बार हम देखते हैं कि डार्क सर्कल आंखों के नीचे इतनी मजबूती से घर कर लेते हैं कि वह घरेलू नुस्खा या मार्केट में उपलब्ध किसी भी दवाइयां से दूर नहीं होते हैं तो इसके लिए आखिरी रूप लेजर से आंखों के नीचे नीचे के काले गैरों को हटाया जाता है।

                          🌟🌟🌟🌟🌟

Dark circles under the eyes spoil our face and it is often seen that people do not understand the reason behind the appearance of dark circles under the eyes. Eye drops are a common thing but if it is permanent under the eyes then it weakens the eyes and also affects the beauty.

 So today we will tell you what are the reasons for dark circles under the eyes and what are the home remedies to remove them. In today’s world, you will find many chemical ingredients in the market which guarantee to remove dark circles but their Many other types of eye diseases are also increasing day by day due to use, for this you should always use home remedies which are mentioned below:-

 🌟Causes of dark circles under the eyes  🌟

 ✴️Due to lack of sleep

 ✴️Due to excessive amount of melanin              secreted in the body

 ✴️Due to lack of fatty tissue near the eyes

 ✴️By repeatedly touching or rubbing the            eyes

 ✴️Due to bright sunlight

 ✴️Lack of water Lack of water makes the          face dry, due to which the problem of            dark circles under the eyes can increase.

 ✴️Anemia problem: It is often seen that              those who have anemia or iron                        deficiency have dark circles under their        eyes.

 ✴️Due to allergy in eyes

 ✴️Staying in front of laptop or mobile for           a long time

 ✴️Due to smoking or excessive alcohol               consumption

 ✴️Due to vitamin deficiency

 ✴️ Due to genetics

 ✴️ Due to not consuming adequate                       amountof iron

🌟 Home remedies to reduce dark circles under the eyes 🌟

 1. ✒️Tomato Lemon Mixture: Taking tomato and lemon in equal quantities, extracting their juice thoroughly and applying it lightly under the eyes with a cotton cloth reduces dark circles under the eyes and this should be done two-three times a day.

 2.✒️ Mixture of potato and milk: Heat the potato and milk, extract the juice from both and make a good mixture of both and apply it under the eyes for 10-15 minutes and apply it twice a day to get rid of dark circles under the eyes. It will be over in seven-eight days

 3.✒️ Honey and Lemon: It has often been seen that applying the mixture of honey and lemon under the eyes for 10 to 15 minutes can completely eliminate the problem of dark circles under the eyes in about 7 days.

4.✒️ Nowadays, due to the increasing dark circles of people, their beauty is decreasing due to the use of cucumber. For this, you should cut the cucumber into pieces and keep it on the eyes three to four times a day for about 10 to 15 minutes to get rid of the dark circles. Will be eradicated from the roots.

 5.✒️ By consuming water, consuming at least 5 liters of water in a day solves the problem of hydration in the body which causes stretch and glow in the face.

 6.✒️ Vitamin C Proper adequate intake of Vitamin C and Vitamin E can eliminate dark circles under the eyes because the vitamin contains many types of antioxidants which protect the skin from getting hydrated and all other nutrients. Keeps replenishing it from time to time.


 7.✒️ Adequate sleep: Many times a person becomes so busy that he does not get enough sleep, due to which the eyes get tired and the eye cells gradually reduce their ability to function, due to which the eyes become damaged. It is common to have dark spots at the bottom, hence a person should get adequate sleep for at least 8 hours.

 8.✒️ Tea Bag: It has been seen many times that tea bag or Tibek is a panacea for dark circles or swelling under the eyes, using which the swelling and dark circles under the eyes disappear in a few days.

 9.✒️ Many times with the latest laser, we see that dark circles settle under the eyes so strongly that they cannot be removed by home remedies or any medicines available in the market, so the last solution for this is laser eye removal. The black galls at the bottom are removed.

कील या मुंहासे

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आजकल की बढ़ती चक चौधरी दुनिया और फैशन के चक्कर में लोग पता नहीं कम उम्र में ही गलत गलत रासायनिक चीजों के प्रयोग से चेहरे को सुंदर बनाना चाहते हैं लेकिन कभी-कभी इनके उल्टे घातक परिणाम प्राप्त हो जाते हैं। कील और मुहासे से एक ऐसी त्वचा संबंधित रोग है जो किसी भी उम्र में व्यक्ति को परेशान कर सकती है लेकिन ज्यादातर यह देखा गया है कि जवानी में लोगों को इसकी ज्यादा परेशानी होती है।Nowadays, due to the growing world and fashion, people want to make their face beautiful by using wrong chemical things at an early age, but sometimes they get fatal results. Pimples and acne are skin related diseases that can trouble a person at any age, but it is mostly seen that people suffer more from it in their youth.

                💥 कील , मुंहासे, पिम्पल होने के कारण 💥

1.कील मुहासे तब निकलते हैं जब हमारी त्वचा से निकलने वाले तेल तेल अधिक मात्रा में निकलने लगता है जिसकी वजह से जो हमारी त्वचा पर सेल्स होते हैं उनका मार्ग अवरोध हो जाता है या सेल्स ब्लॉक हो जाते हैं जिसकी वजह से तेल बार नहीं निकल पाता है और फिर वह पिंपल्स खेल या मोहन से के रूप में बाहर निकलता है।

2. हार्मोन का असंतुलित होना उम्र बढ़ाने के साथ-साथ शरीर में कई प्रकार के रासायनिक परिवर्तन तथा हार्मोन का किस तरफ भी बढ़ता है लेकिन कभी-कभी हार्मोन इस संतुलित तरीके से बढ़ाने के कारण स्क्रीन पर स्क्रीन पर त्वचा पर कई प्रकार की समस्याओं सामना करना पड़ता है जिसमें मुख्य रूप से खेल मोहन से पिंपल्स आदि होते हैं।

3. ज्यादा तनाव से अक्सर यह देखा गया है कि जो लोग हद से ज्यादा चिंता या तनाव की स्थिति में रहते हैं उनकी त्वचा कमजोर पड़ने लगती है यह उनमें अनेक प्रकार के हार्मोन एक्टिव हो जाते हैं जो की त्वचा के लिए सही नहीं रहते

4. ज्यादा प्रोडक्ट प्रयोग एक अक्सर ये देखा गया है कि लोग सुंदर दिखने के लिए पता नहीं क्या-क्या करते रहते हैं कभी-कभी तो वह बिना कुछ जान पहचान ए ऐसे प्रोडक्ट का प्रयोग करने लगता है जो की त्वचा के लिए वह हानिकारक करते हैं और कुछ समय के बाद उसके घातक परिणाम के रूप में चेहरे पर कील मुंहासे उत्पन्न होने लगते हैं या बढ़ने लगते हैं

5. जब त्वचा पर रोम या छिद्र या सेल्स ब्लॉक हो जाते हैं तो जो शरीर में तेल का स्रावित करने वाली ग्रंथि हैं उनका आकार बढ़ जाता है और वह अधिक मात्रा में तेल स्रावित करती है लेकिन त्वचा के सेल्स बंद होने के कारण वह तेल बढ़ नहीं निकल पाता है फिर वह त्वचा पर पिंपल्स या कल मोहन से के रूप में बड़े-बड़े निकल जाते हैं और मुख्य रूप से शरीर में अगर हाइड्रोजन हार्मोन का लेवल अधिक होने के कारण भी इस समस्या का सामना करना पड़ सकता है।

6. अनुवांशिक समस्या कभी-कभार यह भी देखा गया है की घर में अगर बच्चे के माता-पिता के भी चेहरे पर के लिए मुंह से है तो अधिक संभावना रहती है कि बच्चा भी इसका शिकार होगा लेकिन यह जरूरी भी नहीं होता है।

7. बैक्टीरिया इंफेक्शन कई बार यह भी देखा गया है की किसी कारणवश बैक्टीरिया इन्फेक्शन की वजह से भी चेहरे पर के लिए मुंह से हो सकते हैं लेकिन यह पहले चेहरे पर छोटे-छोटे लाल रंग के दाने के रूप में आते हैं फिर यह धीरे-धीरे बड़ा रूप ले लेते हैं।

8. धूल मिट्टी या प्रदूषण आज के लिए देखा गया है की लोग जो अक्सर प्रदूषण या धूल मिट्टी के शिकार होते हैं उनके चेहरे की रौनक में चमक गायब हो जाती है और कभी-कभी तो धूल मिट्टी चेहरे पर ज्यादा जमा हो जाने के कारण कल या मुंह से जैसी समस्या भी उत्पन्न होने लगती है।

9. कील मुंहासे को फोड़ने पर अक्सर यह देखा गया है कि जिनके चेहरे पर कल या मोहन से होते हैं वह अक्सर उनका बैठे-बैठे छोड़ देते हैं जिनकी वजह से वह दिक्कत दिन-दिन बढ़ती चली जाती है और चेहरे पर ज्यादा कील मुंहासे के साथ-साथ दाग धब्बे होने की समस्या भी बढ़ जाती है

10. अन्य रासायनिक परिवर्तन सबसे जरूरी और महत्वपूर्ण आज के लिए होता है की कई बार प्रेगनेंसी के दौरान महिलाओं के चेहरे पर तेलिया मुंह से नाम बातें

11. गर्भनिरोधक गोली लेने से यह देखा गया है की जो महिलाएं दो या तीन बार अगर गर्भनिरोधक गोली का सेवन करती है तो उसके शरीर में अचानक से के रासायनिक परिवर्तन होने लगते हैं जिसकी वजह से कभी-कभी चेहरे पर भी के लिए मुंह से होने की संभावना बढ़ जाती है।

12. गलत डाइट की वजह से दुनिया में बढ़ते चुटकुले स्वाद के करण लोग वह चीज कर लेते हैं जो उनके लिए हानिकारक होती है जिनके शरीर में तेल का उत्पादन ज्यादा हो रहा है और वह तली हुई चीज खाने से तेल उत्पादन की मात्रा बढ़ जाती है जिससे चेहरे पर यह शरीर पर के लिए बड़े-बड़े फोड़े होने लग जाते हैं।

    💥 कील, मुंहासे , पिंपल्स दूर करने के घरेलू नुस्खे 💥

1. गुलाब जल का प्रयोग रात को चेहरे को अच्छी तरह से धोकर गुलाब जल दाल हल्का सा चेहरे पर लगाकर सोने से या गुलाब जल में नींबू का रस मिलाकर सोते समय चेहरे पर लगाने से चेहरे पर कीलों से होने की संभावना कम रहती है

2. शहर दालचीनी से बना मास्क शहर और दालचीनी को अच्छी तरह से एक दूसरे में मिलाकर या बुलाकर अच्छा पेस्ट बनाकर के लिया मुंह से पर लगाने से रात भर छोड़ दें फिर सुबह उठकर गर्म पानी से चेहरा धो ले और यह मास्क त्वचा पर बंद हुए सेल्स को खोलने का कार्य करती है जिससे कि तेल का प्रोडक्शन नियमित रूप से वापस चालू हो जाए।

3. नीम के पत्ते और हल्दी नीम के पत्ते और हल्दी का अच्छी तरह से लेप बनाकर चेहरे पर लगाने से कल मुन्नी से की समस्या को खत्म किया जा सकता है।

4. सोने से पहले चेहरे को धोना अक्सर यह देखा गया है कि लोग दिनभर बार-बार घूमते हैं यह काम करते हैं तो वह थके हुए घर आकर बिना चेहरे को चित्र दोगे सो जाते हैं जिसकी वजह से धीरे-धीरे उनके त्वचा के सेल्स ब्लॉक हो जाते हैं फिर उन्हें पिंपल्स केलम से जैसी समस्याओं सामना करना पड़ता है।

5. सन क्रीम का प्रयोग जब भी घर से बाहर निकले तभी अपने चेहरे पर सन क्रीम का जरूर प्रयोग करें जिससे सूरत से प्राप्त होने वाली हानिकारक किरणों से हमारे चेहरे को बचाती है।

6. डॉक्टर से परामर्श कई कई बार यह देखा गया है कि लोगों में अक्सर पिंपल होते ही रहते हैं खत्म होते ही नहीं एक होता है दूसरा हो जाता है एक खत्म होता है दूसरा हो जाता है यह प्रक्रिया चलता रहता है तो इसके लिए व्यक्ति को एक बार त्वचा संबंधित डॉक्टर से जरूर संपर्क करना चाहिए।

💥 Causes of pimples, acne and pimples 💥

 1. Pimples appear when the oil secreted from our skin starts coming out in excessive quantity, due to which the passage of cells on our skin gets blocked or the cells get blocked due to which the oil bar does not come out. Finds and then he comes out as Pimples Khel or Mohan Se.

 2. Hormonal imbalance: With increasing age, many types of chemical changes occur in the body and the hormones also increase, but sometimes due to this imbalanced increase in hormones, one faces many types of problems on the skin. One has to do this which mainly consists of pimples etc.

 3. Due to excessive stress, it has often been seen that people who live in a state of excessive anxiety or stress, their skin starts becoming weak. Many types of hormones become active in them which are not good for the skin.

 4. Excessive use of products: It is often seen that people do many things to look beautiful, sometimes without even knowing, they start using such products which are harmful for the skin. And after some time, as a fatal result, pimples and acne start appearing or increasing on the face.

 5. When the pores or cells on the skin become blocked, the glands that secrete oil in the body increase in size and secrete oil in large quantities, but due to blockage of the skin cells, the oil does not increase. If it is not able to come out, then it appears on the skin in the form of pimples or large pimples and mainly due to high level of hydrogen hormone in the body, one may have to face this problem.

6. Genetic problem: Sometimes it has also been seen that if the child’s parents also have pimples on the face, then there is a greater possibility that the child will also become a victim of it, but this is not necessary.

 7. Bacterial Infection: It has also been seen many times that due to some reason, bacterial infection can also cause pimples on the face, but first it comes in the form of small red pimples on the face and then it gradually disappears. Gradually they take a bigger form.


 8. Dust or Pollution: It has been observed that people who are often victims of pollution or dust, the glow on their face disappears and sometimes due to excessive accumulation of dust on the face. Or problems like mouth also start arising.

 9. On bursting of pimples, it has often been seen that those who have pimples on their face often leave them sitting, due to which the problem increases day by day and more pimples appear on the face. Along with this, the problem of blemishes also increases.

 10. Other chemical changes: The most important and important one for today is that many times during pregnancy, women have oily face and mouth talking.

 11. By taking contraceptive pills, it has been observed that if women take contraceptive pills two or three times, then sudden chemical changes start taking place in their body, due to which sometimes rashes appear on the face as well. The probability increases.

 12. Due to wrong diet, due to increasing jokes in the world, due to taste, people do things which are harmful for those whose body is producing more oil and eating fried food increases the amount of oil production. Due to which big boils start appearing on the face and body.

💥 Home remedies to remove pimples, acne and pimples 💥

 1. Use of rose water: After washing the face thoroughly at night and applying a little amount of rose water on the face before sleeping or by mixing lemon juice in rose water and applying it on the face before sleeping, the chances of getting pimples on the face are reduced.

 2. Mask made of cinnamon: Mix cinnamon and cinnamon well together and make a good paste, apply it on the mouth and leave it overnight, then wake up in the morning and wash the face with warm water and let this mask remain on the skin. It works to open the cells so that oil production resumes regularly.

 3. Neem leaves and turmeric: By making a paste of Neem leaves and turmeric and applying it on the face, the problem of pimples can be eliminated.

 4. Washing the face before sleeping: It has often been seen that people do this work repeatedly while roaming around throughout the day, then after coming home tired, they go to sleep without washing their face, due to which gradually the cells of their skin get blocked. Then they have to face problems like pimples and acne.

 5. Use of sun cream: Whenever you go out of the house, use sun cream on your face, which protects our face from the harmful rays coming from the sun.

 6. Consult a doctor: It has been seen many times that people keep getting pimples and they never go away, one comes, another comes, one goes, another comes, this process keeps going on, so for this the person has to You should definitely consult a skin related doctor at least once.

मोटापा

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 आज के दौर में जहां लोग सिर्फ पीछे के पैसों के पीछे भाग रहे हैं वही अपने शरीर पर इतना कम ध्यान दे रहे हैं की कई प्रकार की शारीरिक समस्याएं उत्पन्न होती है जिसमें मुख्य और आज के सबसे बड़े प्रॉब्लम मोटे पैर के शिकार होना मोटापे का शिकार होना लोगों की अन्य में दिनचर्या और काम शारीरिक क्रिया के कारण लोग मोटापे का शिकार होते जा रहे हैं फिर एक बार मोटापे का शिकार हो जाने के बाद बहुत ज्यादा चर्बी इकट्ठा होने के बाद एक समय के बाद व्यक्ति को शर्मिंदगी महसूस होने लगती है और फिर धीरे-धीरे बॉडी का पूरा आकर अनियमित रूप से फैला और बढ़ता चला जाता है।

तो आज हम जानेंगे कि चर्बी को या मोटापे को कम कैसे किया जा सकता है और मोटा होने के लक्षण क्या होते हैं क्या खाने से व्यक्ति मोटा होता है और आज हम इसमें यह भी बताएंगे कि आप बिना किसी कसरत के भी अपने चर्बी या फैट या मोटापे को कम कर सकते हैं और आप भी एक अच्छी और खूबसूरत बॉडी या शरीर प्राप्त कर सकते हैं :-

                                

            ✒️✒️  मोटापे के कारण  ✒️✒️

मोटापे के कारण हो सकते हैं जिनमें मुख्य रूप से निम्न कारण होते हैं

 👉अधिक मात्रा में चीनी युक्त पदार्थ या पेपर धातु का सेवन 

👉अधिक शराब के सेवन से

👉 काम शारीरिक गतिविधियों से ज्यादा खाने से 

👉आनुवंशिकता से 

👉उचित भोजन प्राप्त नहीं करने से

👉 कभी-कभी यह देखा गया है कि लोग खाते तो कम है लेकिन फिर भी मोटापे का शिकार हो जाते हैं इसके मुख्य वजह होती है कि उनके भोजन में मुख्य विटामिन का नीचे तत्व आदि की कमी होती है जिनकी वजह से वह मोटापे का शिकार हो जाता है।

            👉 मोटापे को दूर करने के घरेलू नुस्खे 👈

1. ✒️ नींबू रस गर्म पानी अगर आप भी मोटापे से परेशान है और अपनी चर्बी कम करना चाहते हैं तो गर्म पानी में नींबू का रस लेकर सुबह-सुबह खाली पेट सेवन करने से चर्बी में कमी आती है और इसका नियमित रूप से लगभग 1 महीने तक सेवन करने से आपको अच्छे परिणाम प्राप्त होंगे

2. ✒️ जीरा  जो की किचन की एक शान होती है लेकिन लोगों को यह पता नहीं है की जीरा कितना फायदेमंद है। जीरे का प्रयोग करके आप वजन घट सकते हैं या अपने चर्बी को कम कर सकते हैं जीरे को रात को भिगोकर रख देने फिर सुबह उसको छान कर खाली पेट सेवन करें नियमित रूप से 1 महीने तक सेवन से अच्छे परिणाम प्राप्त होंगे।

3. ✒️ ग्रीन टी ग्रीन टी चर्बी को कम करने के लिए एक मुख्य और शानदार तरीका है क्योंकि ग्रीन टीम में कई प्रकार के एंटीऑक्सीडेंट आते हैं जो की चर्बी को जलाने के काम आते हैं ग्रीन टी के बैग को गर्म पानी में 5 से 7 मिनट तक डुबोकर फिर इसका खाली पेट सेवन करने पर आपको एक महीने के अंदर अंदर परिणाम प्राप्त होगा।

4. ✒️ पानी का सेवन व्यक्ति को जितना हो सके पानी का सेवन करना चाहिए पानी की सेवन की वजह से बिना शरीर को दूसरा नुकसान हुए शरीर में मोटा मोटा पर को काम किया जा सकता है इसलिए व्यक्ति को दिन में काम से कम पांच छह लीटर शुद्ध पानी पीना चाहिए।

5. ✒️ पर्याप्त नींद अक्सर ये देखा गया की जो व्यक्ति कम नींद लेट है वह जल्दी मोटापे का शिकार होता है क्योंकि नींद कम लेने की वजह से व्यक्ति को भूख लगने की अधिक संभावना रहती है और वह अधिक मात्रा में भोजन का सेवन करता है जिससे वह मोटापे का शिकार हो जाता है।

6. ✒️ पर्याप्त भोजन मोटापे से बचने का मुख्य और महत्वपूर्ण कार्य अपने भोजन को या अपने डाइट को सुधारना अधिक मात्रा में भोजन सेवन करने से लोग जल्दी मोटापे का शिकार होता है।

7. ✒️ दौड़ना आजकल सुबह उठकर सभी घूमने तो जाते हैं लेकिन वह धीरे-धीरे चलते रहते हैं जिसकी वजह से उनके शरीर में कुछ खास परिवर्तन नहीं होता है लेकिन सुबह जल्दी उठकर खाली पेट धीरे-धीरे दौड़ने से व्यक्ति के शरीर में कई शारीरिक परिवर्तन आते हैं जिसमें मुख्य रूप से मोटापे में कमी आती है इसलिए सुबह जल्दी उठकर व्यक्ति को कम से कम आधे घंटे तक हल्की दौड़ करनी चाहिए।

8. ✒️ प्राकृतिक शुगर मोटापे का मुख्य कारण शुगर युक्त पदार्थ या पेपर धातु का सेवन करना मुख्य कारण होता है लेकिन आजकल मार्केट में प्राकृतिक रूप से बनी हुई चीनी भी मिलती है जो की मोटापे को कम करने में एक रामबाण इलाज हैं।

9. ✒️ मोटापे के कारण अन्य बीमारियां शरीर में उपलब्ध अधिक मात्रा में चर्बी होना अच्छे स्वास्थ्य के संकेत नहीं होते हैं क्योंकि यह कई बीमारी का कारण भी बन सकती है और मोटापा एक ऐसी समस्या है जिससे पूरी दुनिया परेशान है और इसकी वजह से हृदय रोग उच्च रक्तचाप डायबिटीज मधुमेह और अनेक प्रकार की लीवर की समस्या फेफड़ों की समस्या चलने में तकलीफ सांस लेने में तकलीफ

                       🌟🌟🌟🌟🌟

In today’s era, where people are only running after money, they are paying so little attention to their body that many types of physical problems arise in which the main and biggest problem of today is becoming a victim of fat feet and obesity. People are becoming victims of obesity due to their daily routine and work due to physical activity. Then once they become obese, after accumulation of too much fat, after some time the person starts feeling embarrassed and then Gradually, the total size of the body expands and grows irregularly.

 So today we will know how fat or obesity can be reduced and what are the symptoms of being fat, what food makes a person fat and today we will also tell you how you can reduce your fat or obesity even without any exercise. You can reduce obesity and you can also get a good and beautiful body:-

              ✒️✒️ Causes of Obesity ✒️✒️

 Obesity can be caused by the following mainly

👉Consuming excessive amounts of sugar         or paper metal

👉Due to excessive alcohol consumption

👉 Eating more than doing physical                      activities

👉By genetics

👉By not getting proper food

👉 Sometimes it has been seen that people          eat less but still become victims of                  obesity. The main reason for this is that        their food lacks the following main                 vitamins etc. due to which they become         victims of obesity. goes

             ✒️✒️ Causes of Obesity ✒️✒️

 Obesity can be caused by the following mainly

👉Consumption of sugar-containing substances or paper metal in large quantities

👉Due to excessive alcohol consumption

👉 Eating more than doing physical activities

👉By genetics

👉By not getting proper food

👉 Sometimes it has been seen that people eat less but still become victims of obesity. The main reason for this is that their food lacks the following main vitamins etc. due to which they become victims of obesity. goes.

  👉 Home remedies to remove obesity 👈

 1. ✒️ Lemon Juice Hot Water If you are also troubled by obesity and want to reduce your fat, then taking lemon juice in hot water and consuming it in the morning on an empty stomach reduces fat and consume it regularly for about 1 month. You will get good results by consuming till

 2. ✒️ Cumin which is a pride of the kitchen but people do not know how beneficial cumin is. By using cumin, you can lose weight or reduce your fat. Soak cumin overnight, then filter it in the morning and consume it on an empty stomach. Consuming it regularly for 1 month will give good results.

 3. ✒️ Green Tea Green tea is a main and great way to reduce fat because green tea contains many types of antioxidants which are useful in burning fat. Steep a bag of green tea in hot water for 5 to 7 minutes. If you dip it till 100 ml and then consume it on an empty stomach, you will get results within a month.

4. ✒️ Water intake: A person should consume as much water as possible. Due to water intake, fat and fat in the body can be worked on without causing any harm to the body, hence a person should consume at least five to six liters of water in a day. One should drink pure water.

 5. Adequate sleep: It is often seen that a person who gets less sleep becomes a victim of obesity quickly because due to less sleep, the person is more likely to feel hungry and consumes more food, which leads to obesity. He becomes a victim of obesity.

 6. ✒️ Adequate food The main and important task to avoid obesity is to improve your food or your diet. Consuming excess food makes people quickly become obese.

 7. ✒️ Running Nowadays, everyone wakes up in the morning and goes for a walk but they keep walking slowly due to which there is no significant change in their body but by getting up early in the morning and running slowly on an empty stomach, many physical changes occur in the person’s body. Which mainly results in reduction of obesity, hence a person should wake up early in the morning and do a light run for at least half an hour.

 8. ✒️ Natural Sugar: Consuming sugar containing substances or paper metal is the main cause of obesity but nowadays naturally made sugar is also available in the market which is a panacea in reducing obesity.

 9. ✒️ Other diseases due to obesity Having excess amount of fat available in the body is not a sign of good health because it can also cause many diseases and obesity is a problem which is troubling the whole world and it causes heart diseases. High blood pressure, diabetes, diabetes and many types of liver problems, lung problems, difficulty in walking, difficulty in breathing.

हार्ट अटैक के लक्षण और बचाव के उपाय

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 हृदय जो की एक महत्वपूर्ण शरीर का अंग है हृदय की वजह से व्यक्ति के शरीर में रक्त का प्रवाह बना रहता है लेकिन हृदय को स्वयं को ऑक्सीजन की जरूरत रहती है जिसे कोरोनावायरस कोरोनरी धामनिया उपलब्ध कराती है जिससे कि हृदय में स्थित मांसपेशियां जिंदगी रहती है लेकिन कभी-कभी कोरोनरी धामनिया में वर्षा युक्त पदार्थ आने से या खून में थक्के बनने से ऑक्सीजन का प्रवाह रुक जाता है जिससे हृदय में स्थित मांसपेशियां को उचित ऑक्सीजन नहीं मिलने की वजह से वह नष्ट हो जाती है मर जाती है जिसे हम आम भाषा में हार्ट अटैक या दिल का दौरा भी कहते हैं।

दिल के दौरेका इलाज आजकल कई प्रकार से किया जा सकता है वह व्यक्ति के शरीर पर निर्भर करता है कि उसे हार्ट अटैक का कितना जोर का झटका आया है जिसे हल्के रूप से हार्ट अटैक आया है वह तो दवाइयां से भी ठीक हो जाते हैं लेकिन कभी-कभी तो सर्जरी करना भी जरूरी हो जाता है जिससे कि उनके हृदय में वापस जान डाली जा सके।

                               ✴️  हार्ट अटैक के लक्षण  ✴️

आजकल बढ़ाते हुए अजीबोगरीब खान पान की वजह से यह देखा गया है की हार्ट अटैक उम्र का मोहताज नहीं रहा है आजकल छोटे बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी में और कभी भी हार्ट अटैक का खतरा आ सकता है लेकिन हार्ट अटैक के समय कुछ लक्षण दिखाई देते हैं जिससे यह पक्का हो जाता है कि यह हार्ट अटैक ही हैं

सीने में बहुत ज्यादा दर्द होना सीने में दर्द होने का मतलब यह है की वहां एक अजीब सा दबाव महसूस होना और सीना बारी-बारी लगा यह सीन एकदम पत्थर जैसा मजबूत लगना।

👉सांस लेने में तकलीफ पसीने का आना

👉कभी-कभी कुछ लोगों को गैस होने जैसा भी लगता है

👉पूरे बदन में दर्द जैसे गर्दन में, पीठ में, दांतों में (जबड़े में         दर्द) ,भुजा में ,आदि में दर्द का महसूस होना

👉हद से ज्यादा व्यक्ति के शरीर में थकान होना

👉अचानक बहुत ज्यादा चक्कर आना 

👉शरीर में एक अजीब सी बेचैनी होना 

👉मतली 

👉कभी-कभी व्यक्ति हार्ट अटैक में उल्टी भी करता है उल्टी           उसे व्यक्ति को होती है जिस व्यक्ति को गैस के कारण           कुछ ऐसी प्रॉब्लम आ रही है लेकिन कभी-कभी यह               उल्टी व्यक्ति की जान ले चली जाती है जाती है।

                              ✴️  कमजोर दिल के लक्षण ✴️

👉सांस लेने में तकलीफ

👉दिल की धड़कन का अचानक से बढ़ाना घटना 

👉पैरों में या टेक्नो में सूजन 

👉गर्दन की नसों का दिखाई देना या बाहर की तरफ होना 

👉मधुमेह रोगी का दिल कमजोर होता है 

👉शरीर में फैट अधिक होने वाले व्यक्ति का दिल कमजोर          रहता है अक्सर 

👉खर्राटे लेने वाले व्यक्ति

       ✴️ दिल का दौरा आने की संभावना किसे होती है ✴️

पहले मुख्य तो यह जाना जाता था कि अधिक उम्र वाले को हार्ट अटैक आने की संभावना ज्यादा रहती है लेकिन आज के बस बढ़ाते वसायुक्त भोजन की वजह से हार्ट अटैक उम्र का मोहताज नहीं है किसी भी उम्र में आ सकते हैं।

अनुवांशिक कभी-कभी लोग अनुवांशिकता की वजह से भी हार्ट अटैक जैसी गंभीर बीमारी का शिकार हो जाते हैं।

👉धूम्रपान या तंबाकू का अधिक सेवन करने वालों में

👉अधिक तनाव में रहने वाले व्यक्ति को

👉अधिक शराब के सेवन करने वाले व्यक्ति को

👉शारीरिक श्रम काम करने वाले व्यक्ति को

👉वसा युक्त भोजन करने वाले व्यक्ति को

👉अधिक चर्बी वाले शरीर को

👉कमजोर आदमी को

👉हमेशा बाहर का भोजन करने वाली व्यक्ति को

                                 ✴️  हार्ट अटैक के बचाव  ✴️


✒️हार्ट अटैक के बचाव में कुछ खास करने की जरूरत नहीं होती है लेकिन अपने दिनचर्या में हल्का सा बदलाव करके या रेगुलर जांच करवा कर या कुछ दवाइयां का सेवन करके दिल के दौरे की संभावना को काम किया जा सकता है।

✒️शारीरिक जांच जिस व्यक्ति को हार्ट अटैक जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ा है उसे अपने शरीर की एक बार जांच करानी चाहिए जिसकी वजह से यह पता चल सके की हार्ट अटैक की वजह क्या थी उसी के अनुसार उसका इलाज किया जा सकता है।

✒️सर्जरी से कई बार व्यक्ति का हार्ट अटैक का झटका इतना मजबूत होता है की व्यक्ति को सर्जरी के अलावा किसी इला से बचाए नहीं जा सकता इसके लिए सर्जरी बहुत जरूरी होती है।

✒️ब्लॉक नसों को खोलना कई कई बार हमने देखा की नसों का दब जाने या उनके द्वारा आगे जाने वाले पदार्थ को रोकने से हार्ट अटैक की संभावना बढ़ती है जिसके लिए उसे व्यक्ति के नसों को खोलकर उसमें छल्ले डाले जाते हैं।

दिनचर्या में बदलाव अक्सर यह देखा गया है की लोगों के दिनचर्या में हल्के से बदलाव की वजह से लोगों के शरीर में बेहतर परिणाम देखने को मिलते हैं जैसे कि जल्दी उठाना घूमना फिरना।

उचित भोजन अधिक वर्षा युक्त भोजन खाने की वजह से लोगों में हार्ट अटैक की संभावना बढ़ जाती है इसलिए कम फैट वाले भजन का ही सेवन करें। कम मसाले वाले सब्जी वगैरह का सेवन करें।

 

                          🌟🌟🌟🌟🌟

The heart, which is an important body part, maintains the blood flow in a person’s body due to the heart, but the heart itself needs oxygen, which is provided by the coronary arteries so that the muscles located in the heart remain alive, but Sometimes the flow of oxygen stops due to precipitation of substances in the coronary arteries or the formation of clots in the blood, due to which the muscles located in the heart get destroyed due to not getting proper oxygen and die, which we call heart failure in common language. Also called attack or heart attack.

 Heart attack can be treated in many ways these days, it depends on the person’s body, how severe the heart attack is, those who have had a mild heart attack can be cured even with medicines, but sometimes -Sometimes it becomes necessary to do surgery so that life can be brought back to their heart.

          ✴️ Symptoms of heart attack ✴️

 Nowadays, due to the increasing strange eating habits, it has been seen that heart attack is no longer dependent on age. Nowadays, everyone from small children to adults can face the risk of heart attack at any time, but at the time of heart attack, some symptoms are visible. This confirms that it is a heart attack.

Having severe pain in the chest: Having pain in the chest means that a strange pressure is felt there and the chest alternately feels as strong as a stone.

 👉Difficulty in breathing, sweating

👉Sometimes some people feel as if they have gas.

👉Pain in the whole body like feeling of pain in neck, back, teeth (pain in jaw), arm, etc.

👉Excessive tiredness in a person’s body

👉Sudden extreme dizziness

👉Feeling a strange restlessness in the body

👉Nausea

👉Sometimes a person also vomits during a heart attack. Vomiting happens to the person who is facing some such problem due to gas but sometimes this vomiting takes away the life of the person.

          ✴️ Symptoms of a weak heart ✴️

 👉 Difficulty in breathing

 👉Sudden increase in heartbeat

 👉Swelling in feet or techno

 👉Visible or outward appearance of neck veins

 👉The heart of a diabetic patient is weak

 👉A person with excess body fat often has a weak heart.

 👉person who snores

 ✴️Who is at risk of having a heart attack✴️

 Earlier it was known that older people are more likely to have a heart attack, but today, due to the increasing fatty foods, heart attacks are not age dependent and can occur at any age.

 👉Genetic: Sometimes people become victims of serious diseases like heart attack due to genetics.

👉In those who smoke or consume tobacco excessively

👉A person living under high stress

👉A person who consumes excessive alcohol

👉A person doing manual labor

👉A person who eats fatty food

👉To have excess fat body

👉To a weak man

👉The person who always eats outside

          ✴️ Heart Attack Prevention ✴️

 ✒️There is no need to do anything special to prevent heart attack, but the possibility of heart attack can be reduced by making slight changes in your daily routine or getting regular checkups done or taking some medicines.

 ✒️Physical Examination: A person who has faced problems like heart attack should get his body examined once so that it can be known what was the reason for the heart attack and he can be treated accordingly.

 ✒️Many times the shock of a person’s heart attack due to surgery is so strong that the person cannot be saved by any treatment other than surgery, for this surgery is very important.


✒️Opening of blocked veins Many times we have seen that the possibility of heart attack increases due to blockage of veins or blocking of the substance passing through them, for which a person’s veins are opened and rings are inserted in them.

 ✒️Change in daily routine: It has often been seen that due to slight changes in people’s daily routine, better results are seen in their body, such as getting up early, walking around.

 ✒️Eating proper food: Eating high-fat food increases the risk of heart attack in people, hence consume only low-fat Bhajan. Consume vegetables etc. with less spices.

बालो के झड़ने के कारण

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 आज के दौर में बालों का गिरना नॉर्मल बात होती है लेकिन परेशानी तब अधिक होती है जब बाल गिरने की प्रक्रिया में तेजी आती है या अधिक मात्रा में बाल झड़ने लगते हैं जिसके कई अलग-अलग कारण हो सकते हैं। बाल जो व्यक्ति की एक सुंदरता का प्रतीक भी मान सकते हैं।

आजकल की बागडोर बड़ी जिंदगी में बालों का ध्यान रखना बहुत जरूरी होता है क्योंकि बाल गिरने के कई कारण हो सकते हैं जिनका सही समय पर पता करके और उचित ट्रीटमेंट लेना बहुत जरूरी होता है।

           📎 बाल झड़ने के कारण 📎

जैसा के ऊपर बताया की बाल कई कारण की वजह से गिर सकते हैं जिनमें मुख्य रूप से

✴️कोई बीमारी होने पर ( थायराइड ,लाइकेंन से ,सिफलिस से )

✴️किसी प्रकार की सर्जरी होने पर

✴️विटामिन की कमी से 

✴️मिनरल्स की कमी से

✴️बच्चों के जन्म के बाद

✴️गर्भनिरोधक गोली के सेवन करने से 

✴️कई तरह की अलग-अलग प्रकार की दवाइयां के सेवन से

✴️शरीर में रासायनिक परिवर्तन से

✴️मौसम के बदलाव से 

✴️कुछ त्वचा या चमड़ी संबंधित बीमारी

✴️अनुवांशिक समस्या 

✴️ज्यादा तनाव या टेंशन की वजह से 

✴️प्रतिरोधक क्षमता कम होने से

✴️बढ़ती उम्र की वजह से 

✴️कैंसर कैंसर से 

✴️उच्च रक्त तप से

    👉बालों को झड़ने से रोकने के लिए घरेलू उपाय👈

1. मेथी मेथी जो कि हर घर में उपलब्ध होती है लेकिन इसके फायदे नुकसान के बारे में किसी को ज्यादा जानकारी नहीं होती है मेथी में कई प्रकार के एंटीऑक्सीडेंट मिनरल्स पाए जाते हैं जो की बालों की जड़ों को मजबूत करके वापस उगाने के लिए सहायता करता है।

2. एलोवेरा एलोवेरा जॉकी एक बहुत ही महत्वपूर्ण होता है जो कि शरीर कितना ऊंचा और बालू दोनों के लिए इतना महत्वपूर्ण होता है की एलोवेरा की परियत मात्र से त्वचा और बालू संबंधित दोनों बीमारियां जड़ से खत्म हो जाती है एलोवेरा में विभिन्न प्रकार के एंजाइम होते हैं जो की बालों को मजबूती प्रदान करते हैं।

3. प्याज प्याज हर घर में पाया जाता है लेकिन लोगों को इसके फायदे के बारे में ज्ञान नहीं होने की वजह से यह प्याज ही बनकर रह गया मार्केट में प्याज के शैंपू उपलब्ध है इसके प्रयोग के लिए प्याज का रस या प्याज के तेल का प्रयोग करने से बाल मजबूत होते हैं और गिरने की गति कम होती है। 

4. शैंपू का चयन मार्केट में आजकल कई प्रकार के शैंपू उपलब्ध हैं जो की बिना जानकारी के प्रयोग में लेने से कई प्रकार की बालों की समस्याओं को सामना करना पड़ सकता है इसलिए शैंपू का चयन करने से पहले शैंपू में डालने वाले सभी तत्वों की सही जानकारी ग्रहण करें वरना यह घातक परिणाम दे सकते हैं। जिस शैंपू में अधिकतम मात्रा में केमिकल का उसे किया जाता है उसका प्रयोग कम करें।

5. उचित डाइट :-  आजकल आदि समस्या तो बिगड़ते खान-पान की वजह से उत्पन्न हो रही है मार्केट में उपलब्ध कई प्रकार के खाने-पीने जो की शरीर के लिए हानिकारक होते हैं और शरीर में उपलब्ध सभी पोषक तत्व कहानी पहुंचते हैं जिससे शरीर में विटामिन या पोषक तत्व कमी हो जाती जिसकी वजह से बाल झड़ने जैसी समस्या उत्पन्न होती है इसीलिए व्यक्ति को ताजे फल फ्रूट के साथ-साथ हरी सब्जियों का सेवन नियमित रूप से करना चाहिए।

6. ऐसे भोजन का सेवन करें जिसमें पोषक तत्व जैसे आयरन कैल्शियम प्रोटीन विटामिन डी बी आदि प्रकार के सभी मुख्य इमीग्रेंट उपलब्ध हो।

7. दही का प्रयोग अक्सर यह देखा गया है कि बालों के झड़ने की शुरुआत डैंड्रफ से होती है डैंड्रफ जो की बालों को झड़ना में या उनके कमजोर करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है लेकिन आप अपने बालों को दही से धोकर डैंड्रफ को खत्म कर सकते हैं जिससे बालों की क्षमता बढ़ जाती है।

8. आवला और अंडे की सफेदी का प्रयोग रावला और अंडे की सफेदी में उचित मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट तथा भरपूर मात्रा में एंजाइम पाए जाते हैं जो की बालों को स्वस्थ और बालों की मजबूती को बनाए रखते हैं इसलिए इनका से वन पर्याप्त मात्रा में व्यक्ति को करना चाहिए।

                           🌟🌟🌟🌟🌟

In today’s times, hair fall is a normal thing but the problem becomes more when the process of hair fall accelerates or hair starts falling in excessive amounts, which can have many different reasons. Hair can also be considered a symbol of a person’s beauty.

 In today’s life, it is very important to take care of hair because there can be many reasons for hair fall and it is very important to find out at the right time and take proper treatment.


                  📎 Causes of hair fall 📎

 As mentioned above, hair can fall due to many reasons, which mainly include:

 ✴️In case of any disease (thyroid, lichen, syphilis)

 ✴️In case of any type of surgery

 ✴️Due to vitamin deficiency

 ✴️Due to lack of minerals

 ✴️After the birth of children

 ✴️By taking contraceptive pills

 ✴️By consuming many different types of            medicines

 ✴️Due to chemical changes in the body

 ✴️Due to change in weather

 ✴️Some skin related disease

 ✴️Genetic problem

 ✴️Due to excessive stress or tension

 ✴️Due to low immunity

 ✴️Due to increasing age

 ✴️Cancer from Cancer

 ✴️Due to high blood pressure

  👉Home remedies to prevent hair fall👈

 1. Fenugreek: Fenugreek is available in every home but no one knows much about its benefits and disadvantages. Many types of antioxidant minerals are found in fenugreek which helps in strengthening the roots of hair and making them grow back. Is.

 2. Aloe Vera Aloe Vera Jockey is very important which is so important for both body height and sand that just by the love of Aloe Vera, both the skin and sand related diseases get eradicated from the roots. Aloe Vera contains different types of enzymes. Which provide strength to the hair.

 3. Onion: Onion is found in every house but due to people not knowing about its benefits, it remained just onion. Onion shampoos are available in the market. For its use, use onion juice or onion oil. By doing this the hair becomes stronger and the rate of hair fall reduces.

 4. Selection of shampoo: Nowadays, there are many types of shampoos available in the market, which if used without knowledge can lead to many types of hair problems, therefore before selecting the shampoo, check the correctness of all the ingredients put in the shampoo. Receive information otherwise it can lead to fatal consequences. Reduce the use of shampoos which contain maximum amount of chemicals.


5. Proper diet:– Nowadays, many problems are arising due to deteriorating eating habits, there are many types of food and drinks available in the market which are harmful for the body and all the nutrients available in the body are deprived of it, due to which the body gets damaged. There is deficiency of vitamins or nutrients due to which problems like hair fall arise, hence a person should consume fresh fruits as well as green vegetables regularly.

 6. Consume food that contains all the main nutrients like iron, calcium, protein, vitamin D, B etc.

 7. Use of curd: It is often seen that hair fall starts with dandruff which plays an important role in hair fall or weakening of hair but you can eliminate dandruff by washing your hair with curd. Due to which the strength of hair increases.


 8. Use of Amla and egg white. Adequate amount of antioxidants and enzymes are found in Amla and egg white which keep the hair healthy and hair strong, hence a person should consume them in adequate quantity. Needed

सिर दर्द दूर करने के घरेलू नुस्खे

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 आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी मैं सर दर्द होना एक आम सी बात है लेकिन कभी-कभी अचानक सर में दर्द होने लगता है और पता ही नहीं चलता है कि किस वजह से सर में दर्द उत्पन्न हुआ है जिसे हम उचित उपचार नहीं कर पाते हैं बदलते मौसम की वजह से सर दर्द भी एक सामान्य संरक्षण है लेकिन सर दर्द होने पर अधिक रसायन वाले टैबलेट का उपयोग करने की वजह से शरीर में कई प्रकार की अन्य बीमारियां भी उत्पन्न होती है इसके लिए व्यक्ति को घरेलू नुस्खे अपनाने चाहिए क्योंकि लगातार टेबलेट लेने की वजह से व्यक्ति उनका आदि हो जाता है जो कि शरीर के लिए बहुत घातक होती है तो हम नीचे बताएंगे कि आप कितने भी सर दर्द हो उसे घरेलू नुस्खे से दूर कर सकते हैं –

1. नींबू रस –: नींबू एक ऐसा खाद्य पदार्थ है जो कि सर दर्द के लिए एक रामबाण इलाज इसके लिए आपको एक नींबू या दो नींबू लेकर उसका रस निकाल के गुनगुने पानी में डालकर अच्छी तरह से उसमें मिलकर सुबह-सुबह खाली पेट सेवन करने से सर दर्द की समस्या का तुरंत आराम मिलता है।

2. नींबू रस + शहद का मिश्रण :- कभी-कभी व्यक्ति को गैस के समस्या के कारण भी सिर दर्द हो सकता है इसके लिए व्यक्ति को गुनगुने पानी में नींबू के रस को अच्छी तरह से मिलकर , साथ में एक चम्मच शहद मिलाकर सेवन करने से सर दर्द में रात मिलता है।

3. सेव+ नमक का मिश्रण :- से जिसमें अमल की मात्रा होती है , जोकि पेट की क्षरियता तक को काम करती है और उसे पर हल्का नमक डालकर खाने से आपको तुरंत सर दर्द से रात मिलेगी।

4. लौंग से :- व्यक्ति के सिर दर्द होने पर लॉन्ग को हल्का सा गर्म करके कपड़े में लपेट के हल्का-हल्का सूंघने से मस्तिष्क को आराम पहुंचता है।

5. अदरक :- अदरक अचानक हुए सर दर्द के लिए एक रामबाण इलाज और अदरक को का प्रयोग सर दर्द को दूर करने के लिए कई प्रकार से कर सकते हैं जैसे

अदरक को गर्म पानी में डालकर उसे गर्म करके फिर उसे छानकर पीने से अदरक सर दर्द को काम करती है क्योंकि अदरक रक्त वाहिकाओं की सूजन की वजह से सर दर्द होने वाले दर्द को काम करती हैं।

और एक अच्छी अदरक वाली चाय पीने से व्यक्ति का सर का दर्द में कमी या राहत मिल सकती है।

6 . लैवेंडर :- लैवेंडर का तेल को गर्म पानी में डालकर या पानी के साथ उबालकर आप लेने से सर दर्द से राहत मिलती है।

7. बर्फ का बना पैक :- सर दर्द मुख्य रूप से मांसपेशियों में खिंचाव की वजह से भी हो सकता है इसके लिए आप बर्फ से उसे स्थान या गर्दन पर या सर पर सेक करने पर सर दर्द से आराम मिल सकता है।

8. गर्म बैग :- जिस तरह बर्फ का पैक आता है इस तरह एक गर्म बाग या हॉट बैग भी आता है जिसका मांसपेशियों पर से करने से सिर दर्द को राहत द्वारा मिलता है।

9. उचित नींद :- अक्सर यह देखा गया है की उचित नींद नहीं लेने पर व्यक्ति के सर में और आंखों में दर्द एक आम सी बात होती है जो की नियमित रूप से पर्याप्त नींद नहीं लेने पर यह समस्या बढ़ती चली जाती है फिर इसके घातक परिणाम प्राप्त होते हैं इसलिए व्यक्ति को दिन में काम से कम सात आठ घटे अच्छी नींद लेनी चाहिए जिससे कि शरीर की मांसपेशियों में पूरे शरीर को आराम प्राप्त हो।

10. पिपरमेंट तेल :- पिपरमेंट के तेल को गर्म पानी के साथ हल्का सा उबाल कर भाप लेने से सर दर्द चेहरा मिलता है तथा मांसपेशियों में खिंचाव काम होता है जिससे कि दर्द काम होता है।

11 . तुलसी+अदरक का रस :- तुलसी और अदरक का रस पीने से साथ में एक चम्मच शहद से तुरंत पूरे शरीर को दर्द से आराम मिलता है।

12 . सर की मालिश :- अचानक हुए सर दर्द से व्यक्ति को समझ में नहीं आता है कि उसे क्या लेना चाहिए इसके लिए सबसे पहले हल्की सर की मालिश करवानी चाहिए जिससे की सर दर्द की तुरंत आराम मिल सके।

13 . एक्यूप्रेशर से :- यह घरेलू नुस्खे तब अपने जाते थे जब सामान्य रूप से दर्द को दूर करने के लिए टेबलेट उपलब्ध नहीं हुआ करती थी तब पुराने लोग कुछ खास स्थान या शरीर के कुछ स्थानों को दबाकर या उचित मालिश करके सर दर्द को दूर किया करते थे उसी में एक नुस्खा यह है कि अपने बाएं हाथ के अंगूठे और बाएं हाथ की शुरुआत की उंगलियां के मध्य के पॉइंट को कुछ देर तक लगातार दबाने से सर दर्द में राहत मिलती है।

14 . शांत रहने से :- सामान्य रूप से जब व्यक्ति का सर दर्द होता है तो अचानक से वह हड़बड़ी करने लगता है जिससे कि सर का दर्द बढ़ जाता है इसके लिए सर दर्द होने पर आराम करें जितनी देर हो सके उतनी देर अपने शरीर को आराम प्रदान करें।

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In today’s busy life, headache is a common thing, but sometimes headache starts suddenly and we do not know what has caused the headache and we are not able to get proper treatment. Headache due to weather is also a common protection but due to use of tablets containing more chemicals in case of headache, many types of other diseases also arise in the body. For this, a person should adopt home remedies because taking tablets continuously. Due to this, the person becomes addicted to them which is very dangerous for the body, so we will tell below that no matter how much headache you have, you can get rid of it with home remedies –


 1. Lemon Juice –: Lemon is a food item which is a panacea for headache. For this you need to take one lemon or two lemons, extract its juice, put it in lukewarm water, mix it well and consume it on an empty stomach in the morning. Provides instant relief from headache problem.


2. Mixture of lemon juice + honey:– Sometimes a person may get headache due to gas problem, for this the person should mix lemon juice well in lukewarm water and consume it along with one spoon of honey. I wake up at night with a headache.


 3. Mixture of Apple + Salt:– Sev which contains Amal, which helps in increasing the alkalinity of the stomach and eating it by adding light salt to it will give you instant relief from headache.


4. With cloves: When a person has a headache, heating the cloves slightly, wrapping them in a cloth and smelling them lightly provides relief to the brain.

5. Ginger :- Ginger is a panacea for sudden headache and ginger can be used in many ways to relieve headache like By putting ginger in hot water, heating it and then filtering it and drinking it, ginger relieves headache because ginger relieves the pain caused by the swelling of blood vessels. And drinking a good ginger tea can help reduce or relieve a person’s headache.

 6. Lavender:– Taking lavender oil by adding it to hot water or boiling it with water provides relief from headache.

 7. Pack made of ice:- Headache can also be caused mainly due to muscle strain, for this you can get relief from headache by applying ice on the area or compressing it on the neck or head.

 8. Hot Bag:- Just like an ice pack, there is also a hot bag or hot bag which when applied on the muscles provides relief from headache.

9. Proper sleep: – It has often been seen that if a person does not get proper sleep, pain in the head and eyes is a common thing, but if he does not get enough sleep regularly, this problem keeps on increasing and then it becomes fatal. To achieve results, a person should take good sleep for at least seven to eight hours a day after work so that the muscles of the body get rest in the entire body.

 10. Peppermint Oil: Boiling peppermint oil with hot water and inhaling steam relieves headache and helps in stretching the muscles, which relieves pain.

 

11. Basil+Ginger Juice:- Drinking basil and ginger juice along with a spoon of honey provides instant relief from pain in the entire body.

 12. Head massage:- Due to sudden headache, the person does not understand what he should take, for this, first of all, a light head massage should be done so that the headache can get immediate relief.

 13. By Acupressure:- These home remedies were used when tablets were not generally available to relieve pain, then old people used to relieve headache by pressing certain places or certain places of the body or by doing proper massage. One of the remedies is that pressing the point between the thumb and forefinger of your left hand continuously for some time provides relief from headache.


 14. By remaining calm:– Normally, when a person has a headache, he suddenly starts to hurry due to which the headache increases. For this, take rest when you have a headache. Provide rest to your body for as long as possible. Do it.

सिर दर्द के कारण

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 सर दर्द आजकल बढ़ते दुनिया की भाग दौड़ में व्यक्ति के लिए एक आम बात सी हो गई जिसमें उसे कई प्रकार की मस्तिष्क की समस्याओं का सामना करना पड़ता है जिम मुख्य रूप से में दर्द मुख्य रूप से सिर में दर्द की समस्या होती है सर में दर्द कई प्रकार से हो सकता है इस सर के किसी एक साइड में भी हो सकता है पूरे शरीर में भी हो सकता है या सर में कहीं-कहीं पर होना या फिर समय-समय पर दर्द होना लगातार दर्द बने रहना आदि अनेक प्रकार की समस्याओं का सामना करना पड़ता है और सर की समस्या अगर लगातार बने रहने से शरीर को कई घातक लोगों का सामना करना पड़ सकता है इसलिए सर के लोगों के उचित कार्य और जानकारी होना बहुत जरूरी होता है नीचे सर दर्द होने के मुख्य कारण बताए गए

1. माइग्रेन से :- माइग्रेन की समस्या आजकल दिन प्रतिदिन बढ़ती जा रही है माइग्रेन के समस्या से मुख्य रूप से सर में दर्द रहता है जो की लगातार माइग्रेन रहने से सर की नसीन बंद हो जाती है जिसे शरीर का संतुलन बिगड़ जाता है और अजीब सी घबराहट होने लगती है ज्यादा गुस्सा आने लगता है व्यक्ति चिड़चिड़ा हो जाता है और एक बड़ी शरीर पर चुभन से महसूस होती है और कई कई बार माइग्रेशन अधिक होने की वजह से व्यक्ति की मौत भी हो जाती है इसके मुख्य लक्षण यही है कि व्यक्ति चिड़चिड़ापन ज्यादा गुस्सा आना आंखों के नीचे काले घेरे बन जाते हैं तब उपचार पर अजीब से चुभन महसूस होती है सर में दर्द बना रहता है आदि


2. ब्रेन ट्यूमर से :- ब्रेन ट्यूमर मस्तिष्क की एक बहुत बड़ी बीमारी होती है जिसके हो जाने से व्यक्ति के पुरी दिनचर्या बदल जाती है कई कई बार तो अचानक ही ब्रेन ट्यूमर की वजह से व्यक्ति की मौत हो जाती है ब्रेन ट्यूमर के लक्षणों में मुख्य रूप से व्यक्ति के सर में लगातार दर्द रहना दिन दिन भर दिन व्यक्ति की आंखों के देखने की क्षमता में कमी आना याददाश्त का कमजोर होना वह सबसे बड़ी प्रॉब्लम व्यक्ति का मस्तिष्क काम करना बंद कर देता है जिससे उसकी सोचने समझने शरीर में एक अजीब सा सुन्नपन बना रहता है कभी-कभी उल्टियां भी हो जाती है अचानक बोलने की शैली में परिवर्तन आदि।

3. नींद की कमी :- आजकल की बढ़ती बहादुर भरी जिंदगी मैं सोने का पता ही नहीं रहता है या मनुष्य इतना बिजी हो गया है की वह सोने को इतना मैं तो नहीं देता है जिसकी वजह से शरीर में कई समस्या का सामना करना पड़ता है जिसमें मुख्य रूप से सर का दर्द है जो की व्यक्ति के लगातार जैन से बढ़ता चला जाता है इसलिए उचित ज़रूरी हैं।

4. तनाव या डिप्रेशन :-  जैसे-जैसे आदमी की उम्र बढ़ती जाती है तो तो उसके तनाव की स्थिति या उसके सोने की क्षमता भी बढ़ती जाती है लेकिन अधिक सोने की वजह से व्यक्ति तनाव लिया डिप्रेशन का शिकार हो सकता है जिससे मनुष्य को कई प्रकार की समस्याओं के सामना करना पड़ सकता है तनाव के मुख्य लक्षण व्यक्ति का चिड़चिड़ापन बढ़ती उम्र के साथ शरीर में कमजोरी बालों का झड़ना आंखों के नीचे काले गिरे चेहरे की चमक गायब होना आदि।


5. तेज शोर की वजह से :- आजकल जैसे-जैसे दुनिया बढ़ती जा रही है वैसे-वैसे प्रदूषण भी बढ़ता जा रहा है जिसमें मुख्य रूप से शोर प्रदूषण में लगातार वृद्धि होती जा रही है जिसकी वजह से मनुष्य को कई शारीरिक समस्याओं को सामना करना पड़ता है व्यक्ति के लगातार शोर शराबी वाली जगह के संपर्क में रहने से उसके सर में दर्द में धीरे-धीरे वृद्धि होती जाती है और उसके सुनने की क्षमता भी कम होती जाती है।



6. ब्लड प्रेशर अधिक होने से :- आजकल के अजीबोगरीब खानपान की वजह से मानव शरीर में रक्त का पकवान का स्टार ऊंचा नीचा होता रहता है जिसकी वजह से मनुष्य को ब्लड प्रेशर अधिक या कम होने की वजह से कई प्रकार की सामना समस्याओं के सामना करना पड़ता है जिसमें मुख्य रूप से अधिक ब्लड प्रेशर की वजह से व्यक्ति के सर में अचानक से दर्द बढ़ने लगता है या कई प्रकार कि मस्तिष्क की समस्या और शारीरिक समस्याओं में वृद्धि होती है।

7. चोट लगने से :- चोट लगा एक साधारण बात है लेकिन कभी-कभी हल्की सी चोट व्यक्ति को भारी नुकसान पहुंच सकती है क्योंकि सर में उपलब्ध नसे बहुत नाजुक होती है जिसकी वजह से कई बार हल्की चोट की वजह से बहुत बड़ी दिक्कत भी हो जाती है जैसे रक्त का थक्का बन जाना यह मस्तिष्क के अंदर खून का भेजो ना जिसकी वजह से व्यक्ति की तुरंत मौत भी हो सकती है।

8. गलत चश्मा के प्रयोग से :- दुनिया की बढ़ती चक्का चांद के चक्कर में व्यक्ति अपने को अलग दिखाने के चक्कर में यह सुंदर दिखने के चक्कर में गलत प्रकार के चश्मे का प्रयोग करता है जिसे आंखों में दर्द होने लगता है और लगातार आंखों में दर्द होने की वजह से सर के दर्द में भी वृद्धि हो जाती है और एक समय के बाद यह दर्द बढ़ जाता है।

9. सिर को कसकर बांधने से :- बढ़ती हुई फैशन के चक्कर में लोग पता नहीं सर पर क्या-क्या चीज बनते हैं जिसकी वजह से सर में अनेक प्रकार की समस्या उत्पन्न होती है जिसमें मुख्य रूप से अधिक समय तक सर को कसकर बढ़ने से सर की मांसपेशियों नसों में खींच वी हो जाता है जिसकी वजह से सर में दर्द बना रहता है इसके लिए मनुष्य को लंबे समय तक सर को कसकर बांधकर नहीं रखना चाहिए।

10. अधिक शराब के सेवन से :- जैसे-जैसे दुनिया के पास पैसे बढ़ते जा रहे हैं वैसे-वैसे लोगों में नशे की लत भी बढ़ती जा रही है जिसकी वजह से शरीर का संतुलन बिगड़ जाता है अधिक शराब की सेवन की वजह से मनुष्य को तंत्रिका तंत्र प्रभावित होता है जिससे कि वह उचित कार्य नहीं कर सकता है जिसकी वजह से मस्तिष्क को उचित संदेश नहीं मिलता है जिसकी वजह से मनुष्य को सर दर्द की समस्याओं का सामना करना पड़ता है और नर्वस सिस्टम कमजोर पड़ जाता है

11. तेज रोशनी से :- जैसी दिखती कम रोशनी से अधिक रोशनी में जाता है तो आंखों की नसों यमराज से सिम खींचा उत्तर माता जिसे कि आंखों कि हमसे शिव का सीधा कनेक्शन मस्ती से होता है उनमें खींचा होता है जिसकी वजह से शीर्षक इस मशीन बढ़ती।

12. सामान्य जुकाम से :- बदलते मौसम के अनुसार व्यक्ति को मैं कई शारीरिक परिवर्तन भी होते हैं या रासायनिक परिवर्तन होते हैं जिसमें मुख्य रूप से जुकाम काम होना एक आम बात है लेकिन लंबे समय तक जुकाम रहने से कई प्रकार की बीमारियां को जन्म देती है जिसमें मुख्य रूप से सर का दर्द भी शामिल है।

13. विटामिन की कमी से किसी वजह से :- उचित बाहर आहार की कमी से तथा मुख्य रूप से विटामिन डी की कमी से सर में कई प्रकार की समस्या उत्पन्न होती है विटामिन डी सर्कस संतुलन बनाए रखना है और उसे अनेक प्रकार की समस्या से बचाता है।

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Nowadays, headache has become a common thing for a person in the fast pace of the growing world in which he has to face many types of brain problems. Pain is mainly a problem in the head. It can happen in many ways, it can happen on one side of the head, it can happen in the whole body or it can happen at some places in the head or there can be pain from time to time, constant pain etc. and many types of problems can occur. If the problem of headache continues continuously then the body may have to face many dangerous problems, hence it is very important to have proper information and work about the people of headache. Below are the main reasons of headache.

 

 1. Due to Migraine:- Nowadays the problem of migraine is increasing day by day. The problem of migraine mainly causes headache, due to continuous migraine, the nerves of the head get blocked, which disturbs the balance of the body and makes one feel strange. One starts feeling nervous, gets more angry, the person becomes irritable and feels a big prickling sensation on the body and sometimes due to excessive migration, the person even dies. Its main symptoms are that the person becomes irritable. Excessive anger, dark circles form under the eyes, then a strange pricking sensation is felt upon treatment, headache persists etc.

2. Due to brain tumor:- Brain tumor is a very big disease of the brain, due to which the entire daily routine of a person changes. Many times, a person dies suddenly due to brain tumor. Symptoms of brain tumor include: Mainly, there is constant pain in the head of the person throughout the day, decrease in the ability of the person to see, weakening of memory. The biggest problem is that the person’s brain stops working due to which there is a strange feeling in his body. Numbness persists, sometimes vomiting also occurs, sudden change in speaking style etc.


 3. Lack of sleep:– In today’s increasingly brave life, one does not know how to sleep or the person has become so busy that he does not give enough time to sleep, due to which one has to face many problems in the body. In which mainly there is headache which keeps on increasing as the person grows, hence proper treatment is necessary.

 4. Stress or Depression:- As the age of a person increases, his state of stress or his ability to sleep also increases, but due to excessive sleeping, the person can become a victim of stress and depression, which can cause many problems to the person. Main symptoms of stress that one may have to face are irritability of the person, weakness in the body with increasing age, hair fall, black spots under the eyes, loss of facial glow etc.

5. Due to loud noise:- Nowadays, as the world is growing, pollution is also increasing, mainly noise pollution is continuously increasing due to which humans have to face many physical problems. What has to be done is that due to continuous exposure of a person to noisy places, his headache gradually increases and his hearing ability also reduces.

6. Due to high blood pressure:– Due to the strange eating habits of today, the level of blood pressure in the human body keeps on increasing and decreasing due to which the human being has to face many types of problems due to high or low blood pressure. In which, mainly due to high blood pressure, a person suddenly starts having pain in the head or many types of brain problems and physical problems increase.

 7. Due to injury:- Getting injured is a common thing but sometimes a minor injury can cause huge harm to a person because the nerves available in the head are very delicate due to which sometimes even a minor injury can lead to a big problem. It happens like a blood clot is formed, it sends blood inside the brain due to which the person can die immediately.

 8. By using wrong spectacles:- Due to the rising moon of the world, a person, in order to make himself look different, uses the wrong kind of spectacles to look beautiful, due to which he starts having pain in the eyes and there is constant strain in the eyes. Due to pain, headache also increases and after some time this pain increases.


 9. By tying the head tightly:– Due to increasing fashion, people do not know what things are made on the head due to which many types of problems arise in the head, mainly due to tying the head tightly for a long time. The muscles and nerves of the head get pulled due to which headache persists. For this, a person should not keep his head tightly tied for a long time.


9. By tying the head tightly:– Due to increasing fashion, people do not know what things are made on the head due to which many types of problems arise in the head, mainly due to tying the head tightly for a long time. The muscles and nerves of the head get pulled due to which headache persists. For this, a person should not keep his head tightly tied for a long time.

 10. Due to excessive consumption of alcohol:- As money is increasing in the world, drug addiction is also increasing among the people, due to which the balance of the body gets disturbed due to excessive consumption of alcohol. The nervous system gets affected due to which it cannot function properly due to which the brain does not receive proper messages due to which the person has to face the problems of headache and the nervous system becomes weak.


 11. From bright light: – As it appears, when it goes from less light to more light, then the sim is drawn from the veins of the eyes, Yamraj, Uttar Mata, which is the direct connection of the eyes with us, Shiva is drawn with fun, due to which the title of this machine is given. Increasing.

 12. From common cold:– According to the changing weather, many physical changes or chemical changes take place in a person, in which mainly cold is a common thing, but prolonged cold can give rise to many types of diseases. Which mainly includes headache.

 13. Due to lack of Vitamin D due to any reason:- Due to lack of proper outside diet and mainly due to deficiency of Vitamin D, many types of problems arise in the head. Vitamin D helps in maintaining the circus balance and protects it from many types of problems. Is.

हाथ

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 हाथ जो की मानव शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण अंग क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति की दिनचर्या की शुरुआत अपने हाथों से ही होती है किसी भी काम को करने के लिए हाथ सबसे जरूरी होता है खास तौर पर कामकाजी महिलाओं और कामकाजी पुरुषों के लिए हाथ पूरे दिन व्यस्त रहने के कारण कई बार हाथ में अनेक प्रकार की समस्याओं का सामना करना पड़ता है और हाथ दिखाने में एकदम साधारण सा लगता है लेकिन इसके रोग और संरचना इतनी ही मुश्किल है।

जैसे-जैसे आजकल दुनिया में खाने-पीने की वस्तु में परिवर्तन आ रहा है वैसे-वैसे व्यक्ति के बीमार या अन्य प्रकार की बीमारी लगे की संभावना में लगातार वृद्धि होती जा रही है जिसमें मुख्य रूप से हाथों का दर्द भी शामिल है तो आज हम हाथों में होने वाली समस्या और उनके द्वारा शरीर को कितना प्रभावित किया जाता है तथा इन समस्याओं को दूर करने के लिए घरेलू नुस्खे भी नीचे बताएंगे –

हाथ की संरचना :- हाथ जो की देखने में एक साधारण सा है लेकिन इसकी संरचना उतनी ही जाती एल होती है सभी को पता है कि चार उंगलियां एक अंगूठा होता है इससे आगे किसी को कुछ पता नहीं होता है और इसी कारण के समस्या में शामिल करना पड़ता है

हाथ किस रचना में या हाथ को पूरा रखना बनाने में कई प्रकार की अंगों का प्रयोग किया जाता है जिसमें मुख्य रूप से हड्डियां

              

            👉   अनेक प्रकार की नसें  👈

रक्त को एक स्थान से दूसरे स्थान पर ले जाने के लिए रक्त वाहिकाएं 

हाथ को बाहरी सुरक्षा प्रदान करने के लिए त्वचा 

मांसपेशियां

टेडन – मांसपेशियों हड्डियों का मध्य बिंदु

आदि अंगो से मिलकर एक पूरा हाथ बनता है जिसमें इन अंगों का अपना अलग-अलग कार्य होता है जैसे की

नसों का कार्य नसे हाथों की संवेदना को बनाए रखती है जैसे कि हम किसी वस्तु को छूते हैं तो हमारे हाथ की नसें उन्हें महसूस करके अपने मस्तिष्क के तंत्र का तंत्र तक पहुंचती है और दूसरा सबसे बड़ा कार्य नसे हमारे हाथ की कार्य करने की गति का संतुलन बनाए रखती है।

हड्डियों का कार्य हड्डियां मुख्य रूप से हाथ की संरचना को बनाए रखती है और बारीक हल्की-फुल्की चोटों से सुरक्षा प्रदान करती है जिससे कि हाथ को कोई क्षति ना हो।

रक्त वाहिका का कार्य मुख्य रूप से हाथों को रक्त की आपूर्ति करती है जिससे कि उनमें जान बनी रहे और वह अपना कार्य अपनी गति से कर सके।

मांसपेशियां का कार्य मांसपेशी यह मुख्य रूप से व्यक्ति को उसके हाथों की स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण होती है तथा हाथ को गति देता है जिससे कि उसकी कार्य करने की क्षमता बढ़ती है।

त्वचा का कार्य त्वचा का कार्य मुख्य रूप से भारी सुरक्षा प्रदान करना तथा इसकी संरचना को छुपाना क्योंकि हाथ जैसा बाहर से दिखता है अंदर से उतना ही अजीब सा दिखता है और त्वचा यह महसूस करने के लिए बनाई गई है कि हम किसी वस्तु को उठा रहे हैं या छू रहे हैं।

✒️✒️✒️हाथों के मुख्य रोगों की सारणी ✒️✒️✒️


जैसे-जैसे आदमी के खान-पान में फर्क या तालमेल बिगड़ रहे वैसे-वैसे व्यक्ति के हाथों में अनेक प्रकार के रोग या समस्याओं का सामना करना पड़ता है जैसे की

✴️गठिया रोग 

✴️हाथों में सूजन

✴️प्रेस्टेशिया रोग 

✴️हाथों में दर्द

 ✴️हाथों में सूजन 

✴️हाथ की उंगलियां में अजीब सी झनझनाहट

✴️उंगलियों के बीच अजीब सी जलन 

✴️हाथों के जोड़ों में दर्द 

✴️हथेली में दर्द 

✴️अंगूठे में अजीब सा दर्द 

✴️हाथ के कब्जे का उतर जाना 

✴️हाथ की त्वचा पर एलर्जी

✴️हाथ की उंगली में झनझनाहट – हाथ की उंगलियों में झनझनाहट का मुख्य कारण यह है की हाथ की नसें पर किसी दबाव की वजह से वह ब्लॉक या हल्की बंद हो जाती है जिसकी वजह से हाथ की कार्येशेली संदेश मस्तिष्क नहीं पहुंच पाता है जिससे मस्तिष्क उसे एक फ्री अंग के रूप में छोड़ देता है तथा रक्त का उचित प्रवाह नहीं मिलने के कारण ऐसा होता है। इस रोग को मुख्य रूप से पेरेस्टेसिया रोग कहते हैं।

            👉  हाथों के रोग के मुख्य कारण  👈

✴️किसी प्रकार की चोट लगने से 

✴️हाथ के बल सोने से 

✴️मधुमेह रोग की वजह से

✴️लगातार काम करने से 

✴️हड्डियों के मुड़ जाने से 

✴️पानी की कमी से 

✴️उचित आहार नहीं खाने से

✴️नसों कब बंद हो जाने से

✴️लंबे समय तक कंप्यूटर पर टाइपिंग करने से 

✴️लंबे समय तक रसायनों के प्रयोग से

✴️अधिक भार उठाने की वजह से

👉हाथ के रोग को दूर करने के उपाय और घरेलू नुस्खे👈

पानी की मात्रा और शुद्धता पानी की कमी की वजह से या मेडिकल की भाषा में डिहाइड्रेशन की वजह से हड्डियां और मांसपेशियों में अनेक प्रकार की समस्याएं आती है जिसमें महत्वपूर्ण हाथ की हड्डियां में मांसपेशियां की क्षमता कम हो जाना इसलिए व्यक्ति को दिन में काम से कम 4 से 5 लीटर पानी का सेवन करना चाहिए वह भी शुद्ध पानी।

हाथ को आराम अगर कोई काम का जी महिला या पुरुष लगातार अपने हाथों को काम में ले रहे तो हाथ को कुछ समय के लिए आराम जरूर देना चाहिए जिससे कि मांसपेशियों में रक्त का प्रवाह उचित तरीके से बना रहे।

कसरत व्यक्ति को हाथों की मांसपेशियों व हड्डियों वह कबज्यों को स्वस्थ रखने के लिए हाथों की कसरत करनी चाहिए जिससे कि हाथों की मजबूती बनी रहे और उसमें लगने वाली बीमारी से दूरी बनी रहे।

डॉक्टर से सलाह अगर किसी व्यक्ति को लंबे समय से हाथ की समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है और घरेलू नुस्खे काम नहीं आ रहे हैं तो उचित समय पर डॉक्टर की सलाह ले और उपचार जारी रखें।

घरेलू नुस्खे हाथों को स्वस्थ रखने के लिए व्यक्ति को सरसों के बीजों का सेवन करना चाहिए उसे सेंधा नमक के भी उचित मात्रा लेकर मालिश करें।

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Hands are an important part of the human body because every person’s daily routine starts with his hands. Hands are most important for doing any work, especially for working women and working men. Hands remain busy throughout the day. Due to this, many times one has to face many types of problems in the hand and the hand looks very simple but its diseases and structure are equally difficult.
 
As the food items are changing in the world nowadays, the chances of a person falling ill or suffering from any other type of disease are continuously increasing, which mainly includes pain in the hands, so today we The problems occurring in the hands and how they affect the body and the home remedies to overcome these problems will also be explained below –
 Structure of the hand:- The hand is simple in appearance but its structure is the same. Everyone knows that there are four fingers and a thumb. Beyond this no one knows anything and due to this reason they are involved in the problem. have to do
In making the hand or keeping the hand complete, many types of organs are used, mainly bones.
            👉  Various types of veins 👈
👉blood vessels to carry blood from one place to another
👉Skin to provide external protection to the hand
👉muscles
Tendon – Midpoint of muscles bones
👉Together with other organs, a complete hand is formed in which these organs have their own different functions, such as
 ✴️Function of nerves: Nerves maintain the sensation of the hands. As if we touch any object, the nerves of our hands reach the system of our brain by sensing them and the second biggest function of the nerves is to maintain the working speed of our hands. Maintains balance.
 ✴️Function of Bones Bones mainly maintain the structure of the hand and provide protection from minor injuries so that the hand does not suffer any damage.
 ✴️The function of blood vessels is mainly to supply blood to the hands so that they remain alive and can do their work at their own pace.
✴️ Function of Muscles Muscles are mainly important for a person to maintain the health of his hands and provide movement to the hands thereby increasing their working capacity.
✴️ Function of the skin The function of the skin is mainly to provide heavy protection and hide its structure because the way the hand looks from outside is equally strange from inside and the skin is designed to give the feeling that we are lifting an object. Are or are touching.
   ✒️Table of main diseases of hands ✒️
 As the eating habits of a person get disturbed or the coordination gets worse, the person has to face many types of diseases or problems such as
 ✴️Arthritis
✴️Swelling in hands
✴️Presthecia disease
✴️Pain in hands
✴️Swelling in hands
✴️Strange tingling sensation in fingers
✴️Strange burning sensation between the fingers
✴️Pain in joints of hands
✴️Pain in palm
✴️Strange pain in thumb
✴️Hand grip coming off
✴️Allergy on hand skin
✴️Tingling in the fingers of the hand – The main reason for tingling in the fingers of the hand is that due to some pressure on the nerves of the hand, they get blocked or slightly closed, due to which the messages related to the functions of the hand do not reach the brain, due to which the brain does not receive it. Leaves as a free organ and this happens due to lack of proper blood flow. This disease is mainly called paresthesia disease.
      👉 Main causes of hand diseases 👈
 
✴️Due to any kind of injury
✴️By sleeping on your hands
✴️Due to diabetes
✴️By working continuously
✴️Due to bending of bones
✴️Due to lack of water
✴️By not eating proper diet
✴️ When the nerves get clogged
✴️Typing on computer for a long time
✴️Due to prolonged use of chemicals
✴️Due to heavy lifting
👉Remedies and home remedies to get rid of hand diseases👈
 ✒️Quantity and Purity of Water Due to lack of water or in medical language, dehydration, many types of problems occur in the bones and muscles, including the reduced strength of the muscles in the important bones of the hands, hence the person becomes less able to work during the day. One should consume 4 to 5 liters of water and that too pure water.
 ✒️Rest for hands: If a useful man or woman is continuously using his hands, then the hands must be rested for some time so that the blood flow in the muscles remains proper.

 ✒️Exercise: A person should exercise his hands to keep the muscles and bones and hinges of the hands healthy so that the hands remain strong and stay away from diseases occurring in them.
✒️ Consult a doctor: If a person is facing hand problems for a long time and home remedies are not working, then consult a doctor at the appropriate time and continue the treatment.
✒️ Home Remedies: To keep hands healthy, a person should consume mustard seeds and massage them with appropriate amount of rock salt.

पैर के दर्द और उपाय

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जोकि मानव शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण अंग होता है पर जो कि मनुष्य को एक स्थान से दूसरे स्थान जाने के लिए अर्थात चलने के लिए एक महत्वपूर्ण अंग है तथा पैरों की वजह से हम किसी वजनदार वास्तु आदि को लेकर एक स्थान से दूसरे स्थान पर जा सकते हैं और पर मनुष्य की लिए सबसे महत्वपूर्ण अंग है मानव जाति में पैरों की संख्या दो होती है। पर जितने बार से सिंपल दिखते हैं उतने ही उनकी संरचना थोड़ी समझ नहीं योगी होती है। 

पर जो मनुष्य के चलने के लिए सबसे महत्वपूर्ण होता है जिसमें मुख्य रूप से 26 साड़ियां हड्डियां पाई जाती है या पैर में 26 हड्डियां पाई जाती है जिसे अपना अलग-अलग काम होता है।

आजकल बढ़ते दौर में पैरों की समस्या में भी दिनों दिन बढ़ोतरी होती जा रही है बागडोर बड़ी जिंदगी में लोग अपने स्वास्थ्य प्रदान नहीं देने की वजह से उन्हें कई बीमारियों के सामना करना पड़ता है जिसमें से एक और महत्वपूर्ण पैरों की समस्या जिसका शुरू में तो पता नहीं चलता है लेकिन एक उम्र के पश्चात पैरों की तकलीफ बढ़ने से आम जीवन में कई समस्याओं के सामना करना पड़ता है ।

                           -:    पैरों की बीमारियां  :-

पैरों में कई प्रकार की समस्या होती है जो की लंबे समय तक रहने से व्यक्ति के दिनचर्या में काफी परिवर्तन ला देती है इसलिए आदमी को अपने पैरों का खास तौर पर ख्याल रखना चाहिए क्योंकि बढ़ती उम्र के साथ हड्डियों और मांसपेशियों से संबंधित कई बीमारियां जन्म लेती है और इन्हीं के रूप में पैरों की समस्या मुख्य रूप से समस्या है जैसे की

1. पैरों में झनझनाहट

2. पैर में चोट लगने की वजह से

3. संतुलन नहीं बना 

4. पैरों में अजीब सी गति 

5. संतुलन बनने में दिक्कत 

6. लड़खड़ा के चलना

7. पैर का सुन्न हो जाना 

8. पैरों की समतल जगह पर दर्द रहना

9. पैरों की हड्डियों में दर्द

10.  घोडे में दर्द

11. पैरों की उंगलियों में दर्द 

पैरों की त्वचा का फटना 

12. अंगुली के बीच दूरी अधिक होना

13. पैरों में मास का बढ़ना 

14. पैरों की हड्डी में बड़ाव होना

15. पैरों का वजनदार लगा या पैरों में सूजन आना

 

                   -:   पैरों में बीमारी के कारण   :-

पैरों में बढ़ती समस्या के तहत आजकल पैरों में अजीब अजीब सी समस्या सामने आ रही है जिनका अपना अपना एक इलाज होता है और पैर की समस्या या बीमारी होने की कई कारण होते हैं जिनमें मुख्य रूप से कुछ इस प्रकार है

✴️पैरों में स्थित मांसपेशियों में तनाव ज्यादा होने पर

✴️पानी की मात्रा शरीर में कम होने पर

✴️क्षमता से ज्यादा कसरत करने पर

✴️क्षमता से ज्यादा पैदल चलने पर 

✴️महत्वपूर्ण पोषक तत्व की कम उपलब्धता पर 

✴️ से ज्यादा शारीरिक श्रम करने पर

✴️पैर के आकार से छोटे या बड़े जूते पहनने पर 

✴️ज्यादा दौड़ने पर 

✴️विटामिन बी12 की कमी के कारण 

 ✴️खनिज आयरन की कमी से 

 

                         -:   पैरों के बचाव   :-

पैरों का ख्याल रखने के लिए व्यक्ति को कई महत्वपूर्ण शारीरिक क्रियाएं करनी पड़ती है जिसकी वजह से पैरों में स्थित मांसपेशियां और हड्डियां आदि मजबूत रहे और महत्वपूर्ण पोषक तत्व खनिज विटामिन आदि को उचित मात्रा में आहार के रूप में ग्रहण करना चाहिए जिससे कि पैरों में स्थित मांसपेशियां हड्डियों को उचित पोषण मिल सके और अपनी मजबूती को बनाए रख सके पैरों का ख्याल रखने के लिए नीचे कुछ उपाय दिए गए हैं जिसमें कुछ घरेलू उपाय भी हैं जिसे आप कोशिश कर सकते हैं –

पानी का सेवन :- बढ़ती भाग दौड़ भरी जिंदगी में लोग इतने अपने काम में व्यस्त हो चुके हैं कि वह उचित मात्रा में अपने शरीर को पानी की मात्रा भी नहीं दे सकते जिनकी वजह से व्यक्ति को कई प्रकार की शारीरिक समस्याओं का सामना करना पड़ता है जिसमें एक पैरों की समस्या भी है पानी की कमी की वजह से शरीर में पानी की कमी हो जाती है जिससे शरीर की हड्डियां कमजोर पड़ जाती है वह जिससे पैरों में दर्द शुरू हो जाता है इसीलिए व्यक्ति को पानी की उचित मात्रा का सेवन करना चाहिए।

पानी की शुद्धता :- आजकल बढ़ते प्रदूषण के कारण पानी की शुद्धता में बड़ी कमी है यह क्योंकि इतने प्रदूषण के कारण पानी की शुद्धता की मात्रा में दिनों दिन कमी आती है पानी में फ्लोराइड की मात्रा बढ़ने से व्यक्ति में कई प्रकार की समस्या आती है जिसमें मुख्य रूप से एक उम्र के बाद पैरों में दर्द का बढ़ना बढ़ाना। आजकल बाजार में पानी की शुद्धता को सही करने के लिए कई प्रकार के इलेक्ट्रॉनिक्स उपकरण मिलते हैं जिनके प्रयोग से पानी की शुद्धता को बड़ौदा सकता है तो इन इलेक्ट्रॉनिक्स उपकरण का प्रयोग करके शुद्ध पानी की मात्रा का सेवन करे।

उचित भोजन :- आजकल उचित भोजन का सेवन नहीं करने की वजह से शारीरिक शाम से होती है जिनमें मुख्य रूप से हड्डियों का दर्द होता है क्योंकि हड्डियों को अनुचित भोजन खाने की वजह से उचित मात्रा में पोषक तत्व खनिज या विटामिन की मात्र बराबर व्रत नहीं होती हे जिसकी वजह से हड्डी में दर्द बढ़ जाता है ।

पैदल चलना :- आज के समय में मनुष्य इतना व्यस्त हो गए है कि वह लगभग आज के समय पास मीटर भी दूरी तय नहीं गिरता है जिसकी वजह से पैरों में खून का प्रवाह का संतुलन बिगड़ जाते जिसे पेरो में कई प्रकार की समस्या उत्पन्न होती हे इसलिए मनुष्य को लगभग दिन में 5 किलोमीटर पैदल चलना चाहिए जिसे कि पैरों में रक्त के परिवहन का संतुलन बना रहे सके।

      

         -:    पैरों को स्वस्थ रखने के लिए घरेलू नुस्खे   :-

नारियल की तेल की मालिश व्यक्ति को पैरों में ज्यादा दर्द होने पर नारियल के तेल की मालिश से दर्द को आराम मिलता है और मांसपेशियां तथा हड्डियां मजबूत होती है

हल्दी व्यक्ति हल्दी का सेवन या हल्दी का घोल बनाकर पैरों की मालिश करने पर पैरों के दर्द पर आराम मिलता है।

मेथी मेथी के सेवन से हड्डियां मजबूत होती है और उचित विटामिन तथा आयरन की मात्र प्राप्त होती है जिससे कि जोड़ों का दर्द कम होता है और हड्डियां मांसपेस मजबूत होती है होती।

                           🌟🌟🌟🌟🌟

Which is an important organ for the human body, but it is an important organ for humans to go from one place to another i.e. to walk and because of the feet, we can carry any heavy object etc. from one place to another. Can and is the most important organ for humans. The number of legs in human race is two. But as simple as they may appear, their structure remains a little incomprehensible.

But which is most important for human walking, in which mainly 26 saree bones are found or 26 bones are found in the foot which have their different functions.

 Nowadays, in the growing times, the problem of feet is also increasing day by day. Due to people not taking proper care of their health in big life, they have to face many diseases, one of which is another important problem of feet, which is not known in the beginning. One cannot walk but after a certain age one has to face many problems in normal life due to increasing pain in the legs.

                            –: Foot diseases :-

 There are many types of problems in the feet, which bring a lot of changes in a person’s daily routine due to prolonged stay, hence a man should take special care of his feet because with increasing age, many diseases related to bones and muscles arise. And in the form of these, foot problems are mainly problems like

 1. Tingling in feet

 2. Due to leg injury

 3. Not in balance

 4. Strange movements in the legs

 5. Difficulty in balancing

 6. Walking unsteadily

 7. Numbness of foot

 8. Pain on flat surface of feet

 9. Pain in the bones of the legs

 10. Pain in the horse

 11. Pain in toes

 cracked skin on feet

 12. Greater distance between fingers

 13. Increase in mass in legs

 14. Enlargement of the bones of the legs

 15. Feeling heavy in the legs or swelling in the legs.

               -: Reasons for foot disease:-

 Under the increasing problems in the feet, nowadays strange problems are coming to light in the feet, which have their own treatment and there are many reasons for the problem or disease of the feet, mainly some of which are as follows.

 ✴️If there is excessive tension in the muscles located in the legs

 ✴️When the amount of water in the body decreases

 ✴️Exercising more than capacity

 ✴️On walking beyond capacity

 ✴️Low availability of vital nutrients

 ✴️ On doing more physical labor than

 ✴️Wearing shoes smaller or larger than the foot size

 ✴️On running too much

 ✴️Due to deficiency of Vitamin B12

 ✴️Due to deficiency of mineral iron

                         -: Foot Protection:-

 To take care of the feet, a person has to do many important physical activities due to which the muscles and bones located in the feet remain strong and important nutrients, minerals, vitamins etc. should be consumed in the form of diet in appropriate quantity so that the feet located in the feet remain healthy. To ensure that the muscles and bones get proper nutrition and maintain their strength, some measures are given below to take care of the feet, which also includes some home remedies which you can try –

🔴Water intake:- In this increasingly busy life, people have become so busy with their work that they cannot even provide proper amount of water to their body, due to which the person has to face many types of physical problems. One of which is the problem of feet. Due to lack of water, there is a lack of water in the body due to which the bones of the body become weak, due to which pain starts in the feet, that is why a person should consume appropriate amount of water.

 🔴Purity of water:- Nowadays, due to increasing pollution, there is a big decrease in the purity of water. This is because due to so much pollution, the purity of water is decreasing day by day. Due to increase in the amount of fluoride in water, many types of problems arise in the person, including Pain in legs increases mainly after a certain age. Nowadays, many types of electronic devices are available in the market to correct the purity of water, using which the purity of water can be improved, so by using these electronic devices, consume pure water.

 🔴Proper Food:- Nowadays, due to not consuming proper food, physical problems occur which mainly include bone pain because due to eating improper food, the bones do not get proper amount of nutrients, minerals or vitamins. Due to which bone pain increases.

🔴 Walking:- In today’s time, man has become so busy that he almost does not walk even a meter, due to which the balance of blood flow in the feet gets disturbed, which causes many types of problems in the feet. Therefore, a person should walk about 5 kilometers a day so that the blood circulation in the legs can be balanced.

    

 -: Home remedies to keep feet healthy:-

 💥Coconut Oil Massage: If a person has severe pain in his legs, coconut oil massage provides relief from the pain and strengthens the muscles and bones.

 💥Turmeric: Consuming turmeric or making turmeric solution and massaging the feet provides relief from foot pain.

 💥Consuming fenugreek strengthens bones and provides adequate amounts of vitamins and iron, which reduces joint pain and strengthens bones and muscles.

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